ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΙ ΘΕΛΟΥΜΕ;

Έχετε ποτέ κάνει μια πραγματική παύση για να ρωτήσετε τον εαυτό σας τι πραγματικά θέλετε; Έχετε αφιερώσει χρόνο μόνο για εσάς, να ησυχάσετε πραγματικά και να αφήσετε στον εαυτό σας το χρόνο να σκεφτεί τι είναι αυτό που πραγματικά επιθυμεί η καρδιά σας; Συχνά αυτό που νομίζουμε ότι θέλουμε και αυτό που πραγματικά θέλουμε δεν είναι στην πραγματικότητα το ίδιο πράγμα.

Γιατί είμαστε τόσο αποσυνδεδεμένοι από τις επιθυμίες μας;

Όλες έχουμε μοναδικά και προσωπικά όνειρα, επιθυμίες και προσδοκίες. Αλλά τις περισσότερες φορές, αυτές οι επιθυμίες θάβονται κάτω από εξωτερικές πιέσεις, από τους γονείς ή την κοινωνία. Οι υποχρεώσεις μεταμφιέζονται σε στόχους που νομίζουμε ότι "πρέπει" να επιδιώκουμε, αντί για αυτό που πραγματικά θέλουμε.

Για πολλές από εμάς, οι στόχοι μας δεν είναι δικοί μας- μας παραδόθηκαν από άλλους. Τα όνειρά μας δεν είναι απαραίτητα τα δικά μας όνειρα- μας μεταβιβάστηκαν από την προηγούμενη γενιά και τα όνειρά τους για εμάς έγιναν τα δικά μας όνειρα.

Όλα τα βασικά ορόσημα έχουν οριστεί για εμάς: ''Πήγαινε στο πανεπιστήμιο, βρες την αγάπη, κάνε καριέρα, παντρέψου, αγόρασε σπίτι, κάνε 2,3,4,5.. παιδιά, γίνε καλή μητέρα και διέπρεψε στην εργασία σου''. Ξεκινήσαμε να τσεκάρουμε ένα προς ένα τα κουτάκια μέχρι που κάποια στιγμή... κάτι δεν μας φαίνεται σωστό. Και ξαφνικά σκεφτόμαστε, ''Περίμενε, δεν υπάρχουν άλλα;''

Αυτή η σκέψη είναι το πρώτο σημάδι ότι ήρθε η ώρα να επανασυνδεθούμε με την εσωτερική μας φωνή. Το να αφιερώσουμε χρόνο για να ακούσουμε προσεκτικά τον εαυτό μας μπορεί να μας προσφέρει ανεκτίμητη γνώση για τις αληθινές προσδοκίες μας.

Τρεις ερωτήσεις που μας  εμποδίζουν να ξέουμε τι θέλουμε:

Το ξεκλείδωμα του εσώτερου εαυτού μας, μπορεί να είναι τρομακτικό στην αρχή. Έχουμε συνηθίσει να παίρνουμε αποφάσεις με βάση τις προσδοκίες της κοινωνίας. Χρειάζεται θάρρος και αφοσίωση για να αναζωπυρώσουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας - αλλά αξίζει κάθε προσπάθεια για μια βαθύτερη σύνδεση με τον αληθινό μας εαυτό.

Ένας από τους τρόπους μπορούμε να το κάνουμε αυτό είναι να διασφαλίσουμε ότι δεν επαναλαμβανόμαστε απαντώντας σε κάποια από τις παρακάτω ερωτήσεις, οι οποίες συχνά εμποδίζουν να φτάσουμε πραγματικά στον πυρήνα αυτού που θέλουμε.

Λάθος ερώτηση Νο 1: Τι είναι διαθέσιμο σε μένα;

Πολλές φορές παίρνουμε αποφάσεις, επιλέγουμε τις κινήσεις κ τις δράσεις μας κάπως μηχανιστικά και αυτόματα, με αποτέλεσμα να επιλέγουμε απλώς αυτό που βρίσκεται μπροστά μας. Έτσι, περιορίζουμε τις εαυτές μας καθώς ουσιαστικά δεν αφήνουμε αυτό που θέλουμε να καθορίσει το τελικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν τόσα πολλά περισσότερα διαθέσιμα για εμάς μόλις ορίσουμε τι είναι αυτό που θέλουμε.

Λάθος ερώτηση Νο 2: Τι πρέπει να θέλω;

Πολλές από εμάς έχουν μεγαλώσει με μια κακοφωνία από "πρέπει". Αν αντιδραστικά ήθελες να κάνεις οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτά, θεωρούσαν ότι απλά δεν ήσουν αρκετά έξυπνη για να ακολουθήσεις τις "καλύτερες επιλογές".

Τα "θα έπρεπε" μπορούν να μας ακολουθούν σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας και να μας οδηγούν σε πολύ χαμένο χρόνο και ενέργεια. 

Ας βεβαιωθούμε λοιπόν, καθώς εξερευνούμε τι πραγματικά επιθυμούμε, οτι αυτό δεν θα περιλαμβάνει μια λίστα με ''πρέπει''

Λάθος ερώτηση Νο 3: Τι νομίζω ότι μπορώ να έχω;

Αυτό ίσως είναι το μείζον ερώτημα και όταν απαντάμε στον εαυτό μας 

Όταν προσπαθούμε να απαντήσουμε στο ερώτημα "Τι θέλω πραγματικά;", επιτρέπουμε στην εαυτή σας να κάνει μεγάλα όνειρα; Επιτρέπουμε στη φαντασία μας να πετάξει και να σκεφτούμε τι είναι αυτό που θα μας φώτιζε και θα μας έκανε να ζωντανέψετε; Ή μήπως περιορίζουμε τα θέλω μας σε αυτά που νομίζουμε ότι μπορούμε να έχουμε; Ας παρατηρήσουμε λοιπόν, πότε οι περιοριστικές μας πεποιθήσεις μας κρατούν πίσω από αυτό που θα μας έκανε να φτερουγίσουμε.

Πώς να καταλάβουμε τι είναι αυτό που πραγματικά θέλουμε

Είναι μια πρόκληση ίσως, αλλά ας αφιερώσουμε χρόνο μόνο για εμάς. Σε μια κόλλα χαρτί, στο ημερολόγιο ή σ ένα σημειωματάριο, γράψτε ότι σας έρχεται στο μυαλό σαν απάντηση στην απλή ερώτηση : Τι θέλω;

Στη συνέχεια, ελέγξτε τις απαντήσεις σας σε σχέση με τις πιο πάνω ερωτήσεις. Είναι οι επιθυμίες που καταγράψατε αληθινή αντανάκλαση αυτού που θέλετε; Ή είναι αυτό που είναι πιο προφανώς διαθέσιμο σε εσάς, ή αυτό που νομίζετε ότι θα έπρεπε να θέλετε, ή αυτό που νομίζετε ότι μπορείτε να έχετε; Αν η απάντησή σας είναι θετική σε οποιαδήποτε από αυτές τις τρεις ερωτήσεις, προχωρήστε βαθύτερα.

Αυτό που πραγματικά θέλουμε βρίσκεται στην άλλη πλευρά των περιορισμών που έχουμε θέσει σε ό,τι είναι διαθέσιμο σε εμάς!

Καλή ''νέα αρχή''

-iToocan Team

Πηγές: 

https://www.mindbodygreen.com/

https://www.positiveemotions.gr/

https://happiful.com/

Photo by Alexis Fauvet on Unsplash